装修从业主如何保持身体健康?
发布时间:2019-08-02 08:30     浏览量:

  近年来▯,PM2.5常爆表▯▯▯,雾霾“常到访。大气污染严重威胁着人们的健康。特别对于装修类从业主和接触装修工地的人来说,情况更为严重▯▯▯。那这类朋友如何保持身体健康呢▯? 赶快GET以下几方面:

  饮食方▯、面:保健医生建议工平时多喝水,多吃些维生素高的蔬果如橙子▯▯、胡萝卜▯、梨、卷心菜等▯▯▯,还有清▯▯“肺排毒的动物血▯▯▯、黑木耳、百合、海带▯、牛奶鸡▯▯▯:蛋等都”可以。

  施工防护▯▯▯、防范方面▯▯▯:除了吃类似上面的清肺排毒食物,更重要的是做好劳动、施工时的防范、防护措施如施工工地加强通风,保持空气通畅;佩戴防毒口罩▯▯▯,减少毒气吸入;使用刺激性大的产品时,手上要戴像脱胶防护用品,防止皮肤过!敏;避免一整天都呆在施工现场,要间隙性的去户外透换换气▯▯。虽然有些麻烦,但请装修从业朋友爱惜自己的身体▯▯▯。

  装修▯,材料选用方面:在可以自主选择的情况下▯▯▯,建议施工用到的板材、腻子粉▯▯▯、接缝材料、界面处;理材料、面漆等,尽量选择环保有保障的产品▯▯,毕竟长期接触▯。身体是自己的,要珍惜▯。

  劳逸结合▯:在休息的日子里,建议多去空气好的场所如公园或者树木花草多的地方做做有氧运动▯▯,劳逸结合。

  定期体检▯▯:另外,板材“粘胶剂、油漆涂料等装修材料中释放出来的▯”有毒有害物质或粉尘在体内会积累,对身体危害比较大。所以建议装修从业朋友们定期体检▯▯▯,检测血象▯▯▯、肺部等健康状况▯。

  请为身边的装修或类似行业从业朋友或接触此类环境的朋友分享吧,算是一份温暖关爱▯▯▯,也算是一份温馨提醒▯▯▯!

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